2本のポール（ステッキ）をスキーのストックのように使って歩く「ノルディックウォーキング」をはじめました。 はっきり言って超オススメです。 普通に歩くのと違い、ポールを使うだけで想像以上の負荷が感じられました。 ノルディックウォーキングの感想・…
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